jak czesto

no tak to fakt zaskoczyłas mnie bardzo ;) wogóle nieprzypuszczałem ze mi odpwoiesz ;P ... łyzki dobre ??? hehe ciekawe, jakos sceptycznie do tego podchodze do tych wszystkich sposobów "naszych babc":P ale skoro mówisz ze rewelacja to długo nie bede czekał ;) jeszcze dzis przed spaniem pokombinuje z łyzkami heh zobacze czy na mnie to [...]

[...] Mam jeszcze pytanie dotyczące odpowiedzniej diety.Dużo czytałam na ten temat,ale właściwie to nie obchodzi mnie żadna dieta cud,ogólnie to nie lubię dużo jeść,problem w tym jaki rodzaj jedzenia mam spożywać i jak często,jakie owoce jeść najlepiej? Mam jeszcze problem ze śniadaniami,wcześniej nie jadłam śniadań bo nie miałam na to czasu,ale wiem [...]

A jak często ćwiczysz plecy?? To bardzo ważne. Może zamiast budować - po prostu je spalasz?? 4,5 dni to minimum jeśli chodzi o plecy. Nawet jeśli przestały boleć - daj im jeszcze jeden dzień - teraz dopiero zwięszają swój przekrój. Ćwiczenia wykonuj powoli aby "czuć" ćwiczone mięśnie. Wiosłowanie sztangą to doskonałe ćwiczenie. Spróbuj [...]

ok.zaczne od 15 min,o ile mnie pluca nie zawioda...jak czesto moge tak biegac?tak jak do tej pory 3-4 razy w tyg.?

Dzięki wielkie .Jednak mam jeszcze 2 pytania: 1)czy zalecane do diety na gęstość są aeroby,jak tak to jak często? 2)co w końcu z piciem wody bo gęstość to usuwanie wody spod skóry? Sam wiesz jak jest

to jak sie ten clenbuterol bierze , jakie dawki jak często , przez jak długi czas , aby oczyścić receptory i leciec szybko next cykl.

[...] grupa niz bic czy tric, a tu sa po 2 Może jeszcze coś dołożyć? 2.Czyli mogę robić podciąganie na plecy i bicepsy i po prostu dokładać obciążenie 3.Jak często powinno się zwiększać ciężar.Wiem,że zależy to od wielu czynników,ale po jakim czasie mam się zacząć martwić,że siła nie idzie? A z tymi przysadami to też mi szkoda ale cóż zrobić...

ANKIETA Wiek : 15 Waga : 83,5 Wzrost : 181 Staż treningowy: 3-4msc Obwód pasa 94 Obwód klaty: 107cm Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia 3 razy w tygodniu ( WF 2x w Piatek ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : / Stan zdrowia: B.d Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie 2km co piatek [...]

widze ze zdania sa mocno podzielone i kazdy mowi co innego odnosnie tego ile brac-nie wiem czemu ale jakos przeraza mnie klucie sie codziennie-jak dla mnie to nawet co 2 dzien to jest duzo:) a jak bym wzial powiedzmy sobie prolongatum i cos tam jeszcze to jak czesto prolongatum trzeba sie kluc??

Borykam sie z boczkami od dluzszego czasu, diety, bieganie, plywanie, jazda na rowerze nie pomogla Jak to wyglądało u ciebie? Jak długo stosowałes diete i jaką? Jakie treningi miałęs i jak czesto?

[...] trening mi wyszedł ok 50 min. Zamierzam tym systemem dociągnąć do wakacji, wtedy zobaczymy naprawdę ile jest wart i na ile solidnie go wykonywałem. Mam jeszcze jedno pytanie, jak często zwiększać obciążenie, czy im częściej tym lepiej, czy lepiej wyczekać i z czasem powoli zwiększać? P.S. Dzięki za te przerwy bo siedziały mi w bańce Pozdrawiam

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

GDZIE MOZNA GO KUPIC - w Polsce jest podobno trudno dostępny jak nie znasz zango dila to mas problem CZY TO LEGALE - ILE TRZEBA WSTRZYKIWAC I JAK CZESTO PODAWAC - zależy czy chcesz wyglądać na idiotę czy an super idiotę JAKIE SA KONSEKWENCJE JAKIE ZAGROZENIA - http://www.youtube.com/watch?v=64LlMeqqVQc&feature=player_embedded#at=52 Zmieniony [...]

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust :( brzuch, uda (?) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) biegałam sporadycznie jakiś czas temu Co lubisz jeść na śniadanie:kanapki z pieczywa żytniego Co lubisz jeść na obiad :mnóstwo potraw, uwielbiam jeść ( niestety). [...]

Moze mi ktos podpowiedziec,kiedy i jak czesto cwiczyc przedramie ,podczas treningu na Mase ? Poniedzialek: klatka + biceps Sroda:Plecy+ Triceps Piatek; Barki Niedziala:Nogi Prosba o podpowiedz z ktorymi cwiczeniami najlepiej polaczyc przedramie ?

a jak wygląda sprawa test to jaki propionat ? jak często i w jakich dawkach jak dla mnie ?

Wiek : 17 Waga : 92 Wzrost : 183 Staż treningowy: dopiero zaczynam z silownia Obwód pasa 99 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka nozna sezonowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: pilka nozna, pilka reczna, cwiczenia [...]

a jak duzo musze trenowac i jak czesto eby byly wdoczne tego efekty?

Jak często wg Ciebie powinien być bity enan w HZT?

Luz Jak często wg Ciebie powinien być bity enan w HZT? Najrzadziej co 7 dni, optymalnie 2x w tyg ale bez utrudniania pacjentowi zycia co 7 dni byloby wystarczajaco